Πάγκος κοιλιακών, ραχιέων και δικεφάλων χεριών. Γυμνάζει ταυτόχρονα:
- Τους κοιλιακούς από διαφορετικές γωνίες για αυξημένη επιβάρυνση.
- Τους βραχιόνιους δικέφαλους χρησιμοποιώντας το ειδικό μαξιλάρι (Larry squat).
- Τους ραχιαίους μύες λειτουργώντας σαν καρέκλα ραχιαίων με ειδική λαβή στήριξης των ποδιών.
- Περιλαμβάνει θέση στήριξης αλτήρα.
- Όμορφος και λειτουργικός, καταλαμβάνει τον ελάχιστο δυνατό χώρο όταν αναδιπλώνεται.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου