Η δύναμη του ανανά (ANANAS) οι αρνητικές θερμίδες
Χάστε έως 5 κιλά την εβδομάδα
Τί είναι όμως οι αρνητικές θερμίδες;;
Κάθε τροφή που καταναλώνουμε, εφοδιάζει τον οργανισμό μας με θερμίδες. Η μονάδα μέτρησης των θερμίδων είναι το kcal = 1000x cal. Ο οργανισμός μας τώρα για να χωνέψει την τροφή καταναλώνει κάποιες θερμίδες.
Υπάρχουν τρόφιμα, όσο και αν δεν το πιστεύετε, των οποίων οι θερμίδες που προσφέρουν στον οργανισμό μας είναι ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ από τις θερμίδες που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να τις χωνέψει!
Παράδειγμα: Μία τροφή περιέχει 100 θερμίδες. Ο οργανισμός μας όμως για να την χωνέψει καταναλώνει 120 θερμίδες. Άρα το σύνολο των θερμιδών που θα μείνει στον οργανισμό μας από την κατανάλωση αυτού του τροφίμου είναι 100 - 120 = -20 θερμίδες! Έχουμε χάσει λοιπόν 20 θερμίδες από αυτό το τρόφιμο! Δεν είναι καταπληκτικό;
Ο ανανάς είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και φυτικές ίνες και έχει περίπου 46 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Περιέχει bromelain, ένα ένζυμο που βοηθάει την πέψη, ενώ παράλληλα διαλύει τις πρωτεΐνες, γι αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μαλακώσει κρέας
Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να μειώσετε τον αριθμό των θερμίδων που λαμβάνετε και να είστε σωματικά πιο δραστήριοι
Χάστε έως 5 κιλά την εβδομάδα
Δοσολογία για ενήλικες ένα φακελάκι ανανά την ημέρα, σε ένα φλυτζάνι ζεστό νερό 15 λεπτά πριν από το πρωινό
Περιεχόμενο: 15 φακελάκια
Κύρια συστατικά: πολτός ανανά, ανανάς σε σκόνη , φυτικές ίνες, πολυφαινόλες,
Βιταμίνη C, οργανικά οξέα και κιτρικό οξύ
Για περισσότερα κάντε κλικ εδώ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου