Τρίτη 27 Αυγούστου 2013

Σούστα επικύψεων με 5 ελατήρια ή 3 λάστιχα Ramos

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Σούστα επικύψεων με 5 ελατήρια ή 3 λάστιχα Ramos

Ρόδα Γυμναστικής

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
ΡΟΔΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Ροδα γυμναστικης με δυο τροχους για γυμναση
των κοιλιακων και του ανω κορμου

Όργανο Κοιλιακών Τραμπάλα με Μαξιλάρι AB ROLLER

Μάθετε περισσότερα............. 

ΤΡΑΜΠΑΛΑ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ

Οργανο κοιλιακών με ένα μαξιλάρι για

στήριξη του αυχένα.

Οι κοιλιακοι εξασκουνται ευκολα και

ευχαριστα χωρις επιβαρυνση της μεσης

Όργανο Εξάσκησης Προσαγωγών και Μηρών Prosag Gym

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Οργανο Εξάσκησης Προσαγωγών και Μηρών Prosag Gym  

Οργανο εξάσκησης προσαγωγών και μηρών

Από πλαστικό και αφρώδη επικάλύψη

Όργανο Γυμναστικής Με Latex Χειρολαβές Σχήμα(8)


Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
ΕΞΑΣΚΗΘΕΙΤΕ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟ
ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
ΚΑΙ ΤΟΝΩΣΤΕ ΤΟΥΣ ΜΥΕΣ ΑΜΕΣΑ.
ΣΕ ΤΡΙΑ ΜΕΓΕΘΗ
Όργανο μυϊκής τόνωσης.
Ανθεκτικό ελαστικό και latex χειρολαβές.
Δημιουργεί άμεσα υπεραιμάτωση των μυών
και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
Με την συχνή χρήση του οργάνου βελτιώνουμε
και δυναμώνουμε τις μυϊκές ομάδες που εξασκούμε.
Ορατά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα,
ύστερα απο τακτική χρήση.

Όργανο Γύμνασης Χεριών Hand Simple

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ ΕΚΤΕΛΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΝΑΛΟΓΗ ΑΣΚΗΣΗ! ! !
Αντιολισθητικές λαβές.
Ανοξείδωτο έλασμα.
Ασφαλές στην χρήση.

Δευτέρα 26 Αυγούστου 2013

Μπάλα Κινησιοθεραπείας Gym Ball

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
GYM BALL

Μπάλα κινησιοθεραπείας antiburst

Μεγέθη

ΜΠΑΛΑ 55εκ. - ΜΠΑΛΑ 65εκ.- ΜΠΑΛΑ 75εκ.- ΜΠΑΛΑ 85εκ.

Μπάλα γυμναστικής Antibrust διαμέτρου 75cm Gym Ball Diadora

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Μπάλα γυμναστικής Antibrust διαμέτρου 75cm Gym Ball Diadora

Είναι κατάλληλη για ασκήσεις μυϊκής τόνωσης με το βάρος του σώματος,

γενικές αλλά και εστιασμένες σε «προβληματικές» περιοχές, όπως π.χ. σε κοιλιακούς και γλουτιαίους.Μπάλα γυμναστικής Diadora Antibrust διαμέτρου 75cm Συνοδεύεται με τρόμπα

Μπάλα για πιλάτες 26cm

Μονόζυγο Πόρτας Με Αφρώδη Χερούλια

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Μονόζυγο πόρτας με αφρώδη χερούλια          

Μονόζυγο χρωμέ,με αφρώδη χερούλια και βίδες ασφαλείας

Λάστιχο Εξάσκησης Αερόμπικ Tensile Rope

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Λάστιχο Εξάσκησης Αερόμπικ

Λάστιχο εξάσκησης αερόμπικ με λαβές για γύμναση όλου

του σώματος.

Ιδανικό και γιά τις διακοπές.

Λάστιχο γυμναστκής original RAMOS

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Λάστιχο γυμναστκής original RAMOS

• Γερμανικής κατασκευής.

Λάστιχο γυμναστκής light RAMOS

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Λάστιχο γυμναστκής light RAMOS

Γερμανικής κατασκευής.

Λάστιχο αντίστασης τρεξίματος 40kg RAMOS

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Λάστιχο αντίστασης τρεξίματος 40kg RAMOS

Γερμανικής κατασκευής.

Λάστιχο αντίστασης τρεξίματος 34kg RAMOS

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν

Λάστιχο αντίστασης τρεξίματος 30kg RAMOS

Γερμανικής κατασκευής.

Λάστιχο αντίστασης τρεξίματος 24kg RAMOS

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Λάστιχο αντίστασης τρεξίματος 20kg RAMOS

Γερμανικής κατασκευής.

Λάστιχο Sveltus Rubberfit Ramos

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Λάστιχο Sveltus Rubberfit Ramos

• Με poster ασκήσεων.
• 4 ελαστικοί ιμάντες για πολλές διαφορετικές ασκήσεις.
• Ασκήσεις και με 1, 2 ή 3 από αυτούς.
Διαστάσεις: 115 x 40 x 0,2cm.


ΛΑΣΤΙΧΑ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ ΜΕ ΜΠΑΡΑ DIADORA AERO GYM BAR

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
ΛΑΣΤΙΧΑ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ ΜΕ ΜΠΑΡΑ DIADORA AERO GYM BAR

Το Aero Gym Bar της Diadora είναι σχεδιασμένο να απλοποιεί τα πράγματα και να συνδυάζει αποτελεσματικά την μυϊκή ενδυνάμωση αλλά και την ευλυγισία κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Με έναν μοναδικό τρόπο, συνδυάζει την μπάρα άσκησης με δύο λάστιχα έως 25 kg αντίστασης σε μία πρωτότυπη και πολύ αποδοτική μέθοδο εκγύμνασης.
Ενδυναμώνει όσο κανένα άλλο και ενεργοποιεί ακόμα και τις μικρότερες μυϊκές ομάδες που είναι υπεύθυνες για την ισορροπία και τη συναρμογή. Με το Aero Gym Bar μπορείτε να εκτελέσετε κάθε άσκηση που γίνεται με βάρη, με ασφαλή τρόπο.
Έρχεται με θήκη μεταφοράς και ασκησιολόγιο.

Λάστιχα αντίστασης Resistance bands ( Pilates, aerobic, κλπ. )

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Λάστιχα αντίστασης Resistance bands ( Pilates, aerobic, κλπ. )

Σετ 5 λαστίχων διαφορετικής αντίστασης με 2 λαβές χεριών - 2 πποδιών & 1 κλιπ πόρτας
Γυμναστείτε άνετα και εύκολα με λάστιχα αντίστασης Resistance bands ( Pilates, aerobic, κλπ. )
Τα λάστιχα αντίστασης ( Resistance bands ) εξαιτίας του υλικού κατασκευής τους και της ευκαμψίας τους μπορούν να γυμνάσουν αποτελεσματικά κάθε μέρος τους σώματος σας.
Αυξομειώστε την αντίσταση που ασκούν τα λάστιχα, μικραίνοντας ή μεγαλώνοντας το μήκος τους, για περισσότερο ή λιγότερο έντονη άσκηση.


Για πολλά χρόνια η χρήση ελαστικής αντίστασης χρησιμοποιήθηκε από φυσικοθεραπευτές για την αποκατάσταση τραυματισμών.

Η εισαγωγή των λάστιχων αντίστασης ως μέσο προπόνησης στις αίθουσες των γυμναστηρίων κέρδισε τις εντυπώσεις τόσο για τα αποτελέσματα
όσο και για το γεγονός ότι έδωσε ένα εναλλακτικό είδος άσκησης σε όσους δεν έδειχναν προτίμηση στην προπόνηση με βαράκια.

Είτε ως μέρος ενός ωριαίου προγράμματος είτε ως ολοκληρωμένη προπόνηση, η σωστή και συστηματική χρήση του λάστιχου
μπορεί να αποτελέσει πολύ χρήσιμο εργαλείο στη μυϊκή ενδυνάμωση.

Πλεονεκτήματα:

Απαιτείται σταθεροποίηση του κορμού στις ασκήσεις από όρθια θέση καθώς και ισορροπία με αποτέλεσμα να ενεργοποιούνται περισσότεροι μύες συγχρόνως ως σταθεροποιητές.
Η χρήση μικρών αλτήρων περιορίζει αρκετά το βάρος που ασκείται στην ενασκούμενη μυϊκή ομάδα, διότι παραμένει σταθερό- ένας αλτήρας 2 κιλών πάντα θα ζυγίζει 2 κιλά.
Από την άλλη, το λάστιχο αναγκάζει τον αθλούμενο να γυμναστεί ενάντια στην αντίσταση και όχι στη βαρύτητα.
Όσο το λάστιχο τεντώνεται τόσο αυξάνει ο συντελεστής αντίστασης, με αποτέλεσμα η εκτέλεση της άσκησης προοδευτικά να δυσκολεύει.
Το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με τις διαφορετικές απαιτήσεις που έχουν διαφορετικά σημεία του σώματος αποφέρει ουσιαστικότερη επίδραση
στα σημεία που χρειάζεται: η χρήση σταθερής αντίστασης 2 κιλών στα χέρια δε θα είχε το ίδιο αποτέλεσμα στον τετρακέφαλο που είναι κατά μακράν πιο ανεπτυγμένος.
Η ελαστική αντίσταση προσφέρει τη δυνατότητα εφαρμογής διαφορετικής αντίστασης χρησιμοποιώντας το ίδιο όργανο.

Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με δυο τρόπους. Ο ένας είναι μέσω του καθορισμού του μήκους του λάστιχου για συγκεκριμένη άσκηση.

Όσο περισσότερο τεντωμένο είναι κατά την έναρξη της εκτέλεσης της άσκησης τόσο περισσότερη η επιβάρυνση.
Ο δεύτερος τρόπος έχει να κάνει με την επιλογή του ελαστικού.
Τα λάστιχα για αυτό το είδος προπόνησης βγαίνουν σε διαφορετικά χρώματα.
Κάθε χρώμα αντιπροσωπεύει έναν διαφορετικό βαθμό σκληρότητας και με μια προσεκτική παρατήρηση διαπιστώνει κανείς ότι, όσο πιο μεγάλη η διάμετρος του λάστιχου, τόσο αυξάνει και ο συντελεστής αντίστασης.
Προσελκύουν άνδρες και γυναίκες που δεν ενθουσιάζονται από μια προπόνηση με βάρη αλλά που επιθυμούν κάποιο είδος μυϊκής ενδυνάμωσης.
Μπορούν με το κατάλληλο ασκησιολόγιο να χρησιμοποιηθούν τα λάστιχα για την αποκατάσταση τραυματισμών.
Μεταφέρονται και αποθηκεύονται εύκολα, έχουν χαμηλό κόστος αγοράς και ακόμα πιο μικρό κόστος συντήρησης.


Λαβή Ελατηρίου Γιά Εκγύμναση Χεριών

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
ΑΠΟ ΟΛΑ ΤΑ ΜΕΡΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΑΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ !!!
ΤΙΠΟΤΑ ΛΟΙΠΟΝ ΔΕΝ ΠΡΟΔΙΔΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΤΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΜΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΠΟ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΟΤΕΡΑ ΣΤΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ ΤΑ ΟΜΟΡΦΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΑ ΧΕΡΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΟ ΑΤΟΥ !!!
ΔΩΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΜΕ ΜΟΝΟ ΛΙΓΑ ΛΕΠΤΑ ΤΗ ΜΕΡΑ ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΚΑΙ "ΔΥΝΑΤΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΑ" ΜΠΡΑΤΣΑ !!!

Μπάρα ελατηρίου εξάσκησης χεριών !!!
Πίεση ελατηρίου 50 κιλά !!!
Μήκος λαβής 62 εκατοστά.


Λαβή V γιά ασκήση των τρικεφάλων

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Μεταλική λάβη σχήματος V   
γιά ασκήση των τρικεφάλων

Λάαστιχο κορδέλα χωρίς λαβές EXERCIZE COMPANION

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Λάστιχο κορδέλα χωρίς λαβές
κόκκινο,κίτρινο,μπλέ, 1.20 m

Δίσκος ισορροπίας Diadora 42cm

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Δίσκος ισορροπίας Diadora 42cm

Ο δίσκος ισορροπίας είναι κατάλληλος για όσους επιθυμούν να αποκτήσουν καλύτερη φυσική κατάσταση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πρόληψη τραυματισμών, αποκατάσταση προβλημάτων σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων και την βελτίωση της κίνησης ηλικιωμένων ατόμων.

Βασικές αρχές της άσκησης με τους δίσκους ισορροπίας


Το σώμα μας κινείται γύρω από τρεις άξονες : τον κατά μήκος, τον κατά πλάτος και τον άξονα του βάθους. Όταν οι αρθρώσεις είναι υγιείς, αυτές οι κινήσεις εκτελούνται με την ελάχιστη τριβή και ένταση. Πάντως η κακή στάση του σώματος στην εργασία, το υπερβολικό βάρος και οι αδέξιες κινήσεις θέτουν σε ένταση το σώμα και δημιουργούν μια μονόπλευρη καταπόνηση.

Οι βασικοί στόχοι της άσκησης με τις πλατφόρμες ισορροπίας είναι:
  • Βελτίωση της συμμετρίας του σώματος
  • Βελτίωση της σταθερότητας του σώματος
  • Ενεργοποίηση - εκγύμναση των έσω μυών που βρίσκονται κοντά στα οστά και υποστηρίζουν τις αρθρώσεις του σώματος, οι οποίοι δεν μπορούν να γυμναστούν με τον παραδοσιακό τρόπο γυμναστικής
  • Απόλυτη συνεργασία του συστήματος των έσω μυών και του νευρικού συστήματος
  • Βελτιστοποίηση της ικανότητας σταθερότητας του σώματος

  • Δακτύλιος εκγύμνασης γιά pilates TONING RING

    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν

    Δακτύλιος εκγύμνασης γιά pilates

    Sveltus Weighted ball 1 kg, 11,50 cm μπάλα γυμναστικής Ramos

    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
    Sveltus Weighted ball 1 kg, 11,50 cm μπάλα γυμναστικής Ramos
    • Weighted ball 1 kg / 11,5 cm
    • Για ασκήσεις που αφορούν το πάνω μέρος του σώματος.