ΡΟΔΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
Ροδα γυμναστικης με δυο τροχους για γυμναση
των κοιλιακων και του ανω κορμου
Τρίτη 27 Αυγούστου 2013
Ρόδα Γυμναστικής
ΡΟΔΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
Ροδα γυμναστικης με δυο τροχους για γυμναση
των κοιλιακων και του ανω κορμου
Όργανο Κοιλιακών Τραμπάλα με Μαξιλάρι AB ROLLER
ΤΡΑΜΠΑΛΑ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ
Οργανο κοιλιακών με ένα μαξιλάρι για
στήριξη του αυχένα.
Οι κοιλιακοι εξασκουνται ευκολα και
ευχαριστα χωρις επιβαρυνση της μεσης
Όργανο Εξάσκησης Προσαγωγών και Μηρών Prosag Gym
Οργανο Εξάσκησης Προσαγωγών και Μηρών Prosag Gym
Οργανο εξάσκησης προσαγωγών και μηρών
Από πλαστικό και αφρώδη επικάλύψη
Όργανο Γυμναστικής Με Latex Χειρολαβές Σχήμα(8)
Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
ΕΞΑΣΚΗΘΕΙΤΕ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟ
ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
ΚΑΙ ΤΟΝΩΣΤΕ ΤΟΥΣ ΜΥΕΣ ΑΜΕΣΑ.
ΣΕ ΤΡΙΑ ΜΕΓΕΘΗ
ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
ΚΑΙ ΤΟΝΩΣΤΕ ΤΟΥΣ ΜΥΕΣ ΑΜΕΣΑ.
ΣΕ ΤΡΙΑ ΜΕΓΕΘΗ
Όργανο μυϊκής τόνωσης. Ανθεκτικό ελαστικό και latex χειρολαβές. Δημιουργεί άμεσα υπεραιμάτωση των μυώνκαι καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
Με την συχνή χρήση του οργάνου βελτιώνουμεκαι δυναμώνουμε τις μυϊκές ομάδες που εξασκούμε.
Ορατά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα,ύστερα απο τακτική χρήση.
Όργανο Γύμνασης Χεριών Hand Simple
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ ΕΚΤΕΛΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΝΑΛΟΓΗ ΑΣΚΗΣΗ! ! !
Αντιολισθητικές λαβές. Ανοξείδωτο έλασμα. Ασφαλές στην χρήση.Δευτέρα 26 Αυγούστου 2013
Μπάλα Κινησιοθεραπείας Gym Ball
GYM BALL
Μπάλα κινησιοθεραπείας antiburst
Μεγέθη
ΜΠΑΛΑ 55εκ. - ΜΠΑΛΑ 65εκ.- ΜΠΑΛΑ 75εκ.- ΜΠΑΛΑ 85εκ.
Μπάλα γυμναστικής Antibrust διαμέτρου 75cm Gym Ball Diadora
Μπάλα γυμναστικής Antibrust διαμέτρου 75cm Gym Ball Diadora
Είναι κατάλληλη για ασκήσεις μυϊκής τόνωσης με το βάρος του σώματος,
γενικές αλλά και εστιασμένες σε «προβληματικές» περιοχές, όπως π.χ. σε κοιλιακούς και γλουτιαίους.Μπάλα γυμναστικής Diadora Antibrust διαμέτρου 75cm Συνοδεύεται με τρόμπα
Μονόζυγο Πόρτας Με Αφρώδη Χερούλια
Μονόζυγο πόρτας με αφρώδη χερούλια
Μονόζυγο χρωμέ,με αφρώδη χερούλια και βίδες ασφαλείας
Λάστιχο Εξάσκησης Αερόμπικ Tensile Rope
Λάστιχο Εξάσκησης Αερόμπικ
Λάστιχο εξάσκησης αερόμπικ με λαβές για γύμναση όλου
του σώματος.
Ιδανικό και γιά τις διακοπές.
Λάστιχο Sveltus Rubberfit Ramos
Λάστιχο Sveltus Rubberfit Ramos
• Με poster ασκήσεων. • 4 ελαστικοί ιμάντες για πολλές διαφορετικές ασκήσεις.
• Ασκήσεις και με 1, 2 ή 3 από αυτούς.
• Διαστάσεις: 115 x 40 x 0,2cm.
ΛΑΣΤΙΧΑ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ ΜΕ ΜΠΑΡΑ DIADORA AERO GYM BAR
ΛΑΣΤΙΧΑ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ ΜΕ ΜΠΑΡΑ DIADORA AERO GYM BAR
Το Aero Gym Bar της Diadora είναι σχεδιασμένο να απλοποιεί τα πράγματα και να συνδυάζει αποτελεσματικά την μυϊκή ενδυνάμωση αλλά και την ευλυγισία κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Με έναν μοναδικό τρόπο, συνδυάζει την μπάρα άσκησης με δύο λάστιχα έως 25 kg αντίστασης σε μία πρωτότυπη και πολύ αποδοτική μέθοδο εκγύμνασης. Ενδυναμώνει όσο κανένα άλλο και ενεργοποιεί ακόμα και τις μικρότερες μυϊκές ομάδες που είναι υπεύθυνες για την ισορροπία και τη συναρμογή. Με το Aero Gym Bar μπορείτε να εκτελέσετε κάθε άσκηση που γίνεται με βάρη, με ασφαλή τρόπο.
Έρχεται με θήκη μεταφοράς και ασκησιολόγιο.
Λάστιχα αντίστασης Resistance bands ( Pilates, aerobic, κλπ. )
Λάστιχα αντίστασης Resistance bands ( Pilates, aerobic, κλπ. )
Σετ 5 λαστίχων διαφορετικής αντίστασης με 2 λαβές χεριών - 2 πποδιών & 1 κλιπ πόρταςΓυμναστείτε άνετα και εύκολα με λάστιχα αντίστασης Resistance bands ( Pilates, aerobic, κλπ. )
Τα λάστιχα αντίστασης ( Resistance bands ) εξαιτίας του υλικού κατασκευής τους και της ευκαμψίας τους μπορούν να γυμνάσουν αποτελεσματικά κάθε μέρος τους σώματος σας.
Αυξομειώστε την αντίσταση που ασκούν τα λάστιχα, μικραίνοντας ή μεγαλώνοντας το μήκος τους, για περισσότερο ή λιγότερο έντονη άσκηση.
Για πολλά χρόνια η χρήση ελαστικής αντίστασης χρησιμοποιήθηκε από φυσικοθεραπευτές για την αποκατάσταση τραυματισμών.
Η εισαγωγή των λάστιχων αντίστασης ως μέσο προπόνησης στις αίθουσες των γυμναστηρίων κέρδισε τις εντυπώσεις τόσο για τα αποτελέσματα
όσο και για το γεγονός ότι έδωσε ένα εναλλακτικό είδος άσκησης σε όσους δεν έδειχναν προτίμηση στην προπόνηση με βαράκια.
Είτε ως μέρος ενός ωριαίου προγράμματος είτε ως ολοκληρωμένη προπόνηση, η σωστή και συστηματική χρήση του λάστιχου
μπορεί να αποτελέσει πολύ χρήσιμο εργαλείο στη μυϊκή ενδυνάμωση.
Πλεονεκτήματα:
Απαιτείται σταθεροποίηση του κορμού στις ασκήσεις από όρθια θέση καθώς και ισορροπία με αποτέλεσμα να ενεργοποιούνται περισσότεροι μύες συγχρόνως ως σταθεροποιητές.
Η χρήση μικρών αλτήρων περιορίζει αρκετά το βάρος που ασκείται στην ενασκούμενη μυϊκή ομάδα, διότι παραμένει σταθερό- ένας αλτήρας 2 κιλών πάντα θα ζυγίζει 2 κιλά.
Από την άλλη, το λάστιχο αναγκάζει τον αθλούμενο να γυμναστεί ενάντια στην αντίσταση και όχι στη βαρύτητα.
Όσο το λάστιχο τεντώνεται τόσο αυξάνει ο συντελεστής αντίστασης, με αποτέλεσμα η εκτέλεση της άσκησης προοδευτικά να δυσκολεύει.
Το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με τις διαφορετικές απαιτήσεις που έχουν διαφορετικά σημεία του σώματος αποφέρει ουσιαστικότερη επίδραση
στα σημεία που χρειάζεται: η χρήση σταθερής αντίστασης 2 κιλών στα χέρια δε θα είχε το ίδιο αποτέλεσμα στον τετρακέφαλο που είναι κατά μακράν πιο ανεπτυγμένος.
Η ελαστική αντίσταση προσφέρει τη δυνατότητα εφαρμογής διαφορετικής αντίστασης χρησιμοποιώντας το ίδιο όργανο.
Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με δυο τρόπους. Ο ένας είναι μέσω του καθορισμού του μήκους του λάστιχου για συγκεκριμένη άσκηση.
Όσο περισσότερο τεντωμένο είναι κατά την έναρξη της εκτέλεσης της άσκησης τόσο περισσότερη η επιβάρυνση.
Ο δεύτερος τρόπος έχει να κάνει με την επιλογή του ελαστικού.
Τα λάστιχα για αυτό το είδος προπόνησης βγαίνουν σε διαφορετικά χρώματα.
Κάθε χρώμα αντιπροσωπεύει έναν διαφορετικό βαθμό σκληρότητας και με μια προσεκτική παρατήρηση διαπιστώνει κανείς ότι, όσο πιο μεγάλη η διάμετρος του λάστιχου, τόσο αυξάνει και ο συντελεστής αντίστασης.
Προσελκύουν άνδρες και γυναίκες που δεν ενθουσιάζονται από μια προπόνηση με βάρη αλλά που επιθυμούν κάποιο είδος μυϊκής ενδυνάμωσης.
Μπορούν με το κατάλληλο ασκησιολόγιο να χρησιμοποιηθούν τα λάστιχα για την αποκατάσταση τραυματισμών.
Μεταφέρονται και αποθηκεύονται εύκολα, έχουν χαμηλό κόστος αγοράς και ακόμα πιο μικρό κόστος συντήρησης.
Λαβή Ελατηρίου Γιά Εκγύμναση Χεριών
ΑΠΟ ΟΛΑ ΤΑ ΜΕΡΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΑΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ !!!
ΤΙΠΟΤΑ ΛΟΙΠΟΝ ΔΕΝ ΠΡΟΔΙΔΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΤΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΜΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΠΟ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΟΤΕΡΑ ΣΤΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ ΤΑ ΟΜΟΡΦΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΑ ΧΕΡΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΟ ΑΤΟΥ !!!
ΔΩΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΜΕ ΜΟΝΟ ΛΙΓΑ ΛΕΠΤΑ ΤΗ ΜΕΡΑ ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΚΑΙ "ΔΥΝΑΤΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΑ" ΜΠΡΑΤΣΑ !!!
ΤΙΠΟΤΑ ΛΟΙΠΟΝ ΔΕΝ ΠΡΟΔΙΔΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΤΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΜΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΠΟ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΟΤΕΡΑ ΣΤΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ ΤΑ ΟΜΟΡΦΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΑ ΧΕΡΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΟ ΑΤΟΥ !!!
ΔΩΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΜΕ ΜΟΝΟ ΛΙΓΑ ΛΕΠΤΑ ΤΗ ΜΕΡΑ ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΚΑΙ "ΔΥΝΑΤΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΑ" ΜΠΡΑΤΣΑ !!!
Μπάρα ελατηρίου εξάσκησης χεριών !!! Πίεση ελατηρίου 50 κιλά !!! Μήκος λαβής 62 εκατοστά.
Δίσκος ισορροπίας Diadora 42cm
Δίσκος ισορροπίας Diadora 42cm
Ο δίσκος ισορροπίας είναι κατάλληλος για όσους επιθυμούν να αποκτήσουν καλύτερη φυσική κατάσταση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πρόληψη τραυματισμών, αποκατάσταση προβλημάτων σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων και την βελτίωση της κίνησης ηλικιωμένων ατόμων.
Βασικές αρχές της άσκησης με τους δίσκους ισορροπίας
Το σώμα μας κινείται γύρω από τρεις άξονες : τον κατά μήκος, τον κατά πλάτος και τον άξονα του βάθους. Όταν οι αρθρώσεις είναι υγιείς, αυτές οι κινήσεις εκτελούνται με την ελάχιστη τριβή και ένταση. Πάντως η κακή στάση του σώματος στην εργασία, το υπερβολικό βάρος και οι αδέξιες κινήσεις θέτουν σε ένταση το σώμα και δημιουργούν μια μονόπλευρη καταπόνηση.
Οι βασικοί στόχοι της άσκησης με τις πλατφόρμες ισορροπίας είναι:
Sveltus Weighted ball 1 kg, 11,50 cm μπάλα γυμναστικής Ramos
Sveltus Weighted ball 1 kg, 11,50 cm μπάλα γυμναστικής Ramos
- Weighted ball 1 kg / 11,5 cm
- Για ασκήσεις που αφορούν το πάνω μέρος του σώματος.
Sveltus Weighted ball 0,5kg, 10cm μπάλα γυμναστικής Ramos
Sveltus Weighted ball 0,5kg, 10cm μπάλα γυμναστικής Ramos
Weighted ball 0,5 kg / 10 cm
Για ασκήσεις που αφορούν το πάνω μέρος του σώματος.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)