Δευτέρα 26 Αυγούστου 2013

Λάστιχο Sveltus Rubberfit Ramos

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Λάστιχο Sveltus Rubberfit Ramos

• Με poster ασκήσεων.
• 4 ελαστικοί ιμάντες για πολλές διαφορετικές ασκήσεις.
• Ασκήσεις και με 1, 2 ή 3 από αυτούς.
Διαστάσεις: 115 x 40 x 0,2cm.


ΛΑΣΤΙΧΑ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ ΜΕ ΜΠΑΡΑ DIADORA AERO GYM BAR

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
ΛΑΣΤΙΧΑ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ ΜΕ ΜΠΑΡΑ DIADORA AERO GYM BAR

Το Aero Gym Bar της Diadora είναι σχεδιασμένο να απλοποιεί τα πράγματα και να συνδυάζει αποτελεσματικά την μυϊκή ενδυνάμωση αλλά και την ευλυγισία κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Με έναν μοναδικό τρόπο, συνδυάζει την μπάρα άσκησης με δύο λάστιχα έως 25 kg αντίστασης σε μία πρωτότυπη και πολύ αποδοτική μέθοδο εκγύμνασης.
Ενδυναμώνει όσο κανένα άλλο και ενεργοποιεί ακόμα και τις μικρότερες μυϊκές ομάδες που είναι υπεύθυνες για την ισορροπία και τη συναρμογή. Με το Aero Gym Bar μπορείτε να εκτελέσετε κάθε άσκηση που γίνεται με βάρη, με ασφαλή τρόπο.
Έρχεται με θήκη μεταφοράς και ασκησιολόγιο.

Λάστιχα αντίστασης Resistance bands ( Pilates, aerobic, κλπ. )

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Λάστιχα αντίστασης Resistance bands ( Pilates, aerobic, κλπ. )

Σετ 5 λαστίχων διαφορετικής αντίστασης με 2 λαβές χεριών - 2 πποδιών & 1 κλιπ πόρτας
Γυμναστείτε άνετα και εύκολα με λάστιχα αντίστασης Resistance bands ( Pilates, aerobic, κλπ. )
Τα λάστιχα αντίστασης ( Resistance bands ) εξαιτίας του υλικού κατασκευής τους και της ευκαμψίας τους μπορούν να γυμνάσουν αποτελεσματικά κάθε μέρος τους σώματος σας.
Αυξομειώστε την αντίσταση που ασκούν τα λάστιχα, μικραίνοντας ή μεγαλώνοντας το μήκος τους, για περισσότερο ή λιγότερο έντονη άσκηση.


Για πολλά χρόνια η χρήση ελαστικής αντίστασης χρησιμοποιήθηκε από φυσικοθεραπευτές για την αποκατάσταση τραυματισμών.

Η εισαγωγή των λάστιχων αντίστασης ως μέσο προπόνησης στις αίθουσες των γυμναστηρίων κέρδισε τις εντυπώσεις τόσο για τα αποτελέσματα
όσο και για το γεγονός ότι έδωσε ένα εναλλακτικό είδος άσκησης σε όσους δεν έδειχναν προτίμηση στην προπόνηση με βαράκια.

Είτε ως μέρος ενός ωριαίου προγράμματος είτε ως ολοκληρωμένη προπόνηση, η σωστή και συστηματική χρήση του λάστιχου
μπορεί να αποτελέσει πολύ χρήσιμο εργαλείο στη μυϊκή ενδυνάμωση.

Πλεονεκτήματα:

Απαιτείται σταθεροποίηση του κορμού στις ασκήσεις από όρθια θέση καθώς και ισορροπία με αποτέλεσμα να ενεργοποιούνται περισσότεροι μύες συγχρόνως ως σταθεροποιητές.
Η χρήση μικρών αλτήρων περιορίζει αρκετά το βάρος που ασκείται στην ενασκούμενη μυϊκή ομάδα, διότι παραμένει σταθερό- ένας αλτήρας 2 κιλών πάντα θα ζυγίζει 2 κιλά.
Από την άλλη, το λάστιχο αναγκάζει τον αθλούμενο να γυμναστεί ενάντια στην αντίσταση και όχι στη βαρύτητα.
Όσο το λάστιχο τεντώνεται τόσο αυξάνει ο συντελεστής αντίστασης, με αποτέλεσμα η εκτέλεση της άσκησης προοδευτικά να δυσκολεύει.
Το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με τις διαφορετικές απαιτήσεις που έχουν διαφορετικά σημεία του σώματος αποφέρει ουσιαστικότερη επίδραση
στα σημεία που χρειάζεται: η χρήση σταθερής αντίστασης 2 κιλών στα χέρια δε θα είχε το ίδιο αποτέλεσμα στον τετρακέφαλο που είναι κατά μακράν πιο ανεπτυγμένος.
Η ελαστική αντίσταση προσφέρει τη δυνατότητα εφαρμογής διαφορετικής αντίστασης χρησιμοποιώντας το ίδιο όργανο.

Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με δυο τρόπους. Ο ένας είναι μέσω του καθορισμού του μήκους του λάστιχου για συγκεκριμένη άσκηση.

Όσο περισσότερο τεντωμένο είναι κατά την έναρξη της εκτέλεσης της άσκησης τόσο περισσότερη η επιβάρυνση.
Ο δεύτερος τρόπος έχει να κάνει με την επιλογή του ελαστικού.
Τα λάστιχα για αυτό το είδος προπόνησης βγαίνουν σε διαφορετικά χρώματα.
Κάθε χρώμα αντιπροσωπεύει έναν διαφορετικό βαθμό σκληρότητας και με μια προσεκτική παρατήρηση διαπιστώνει κανείς ότι, όσο πιο μεγάλη η διάμετρος του λάστιχου, τόσο αυξάνει και ο συντελεστής αντίστασης.
Προσελκύουν άνδρες και γυναίκες που δεν ενθουσιάζονται από μια προπόνηση με βάρη αλλά που επιθυμούν κάποιο είδος μυϊκής ενδυνάμωσης.
Μπορούν με το κατάλληλο ασκησιολόγιο να χρησιμοποιηθούν τα λάστιχα για την αποκατάσταση τραυματισμών.
Μεταφέρονται και αποθηκεύονται εύκολα, έχουν χαμηλό κόστος αγοράς και ακόμα πιο μικρό κόστος συντήρησης.


Λαβή Ελατηρίου Γιά Εκγύμναση Χεριών

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
ΑΠΟ ΟΛΑ ΤΑ ΜΕΡΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΑΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ !!!
ΤΙΠΟΤΑ ΛΟΙΠΟΝ ΔΕΝ ΠΡΟΔΙΔΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΤΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΜΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΠΟ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΟΤΕΡΑ ΣΤΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ ΤΑ ΟΜΟΡΦΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΑ ΧΕΡΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΟ ΑΤΟΥ !!!
ΔΩΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΜΕ ΜΟΝΟ ΛΙΓΑ ΛΕΠΤΑ ΤΗ ΜΕΡΑ ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΚΑΙ "ΔΥΝΑΤΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΑ" ΜΠΡΑΤΣΑ !!!

Μπάρα ελατηρίου εξάσκησης χεριών !!!
Πίεση ελατηρίου 50 κιλά !!!
Μήκος λαβής 62 εκατοστά.


Λαβή V γιά ασκήση των τρικεφάλων

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Μεταλική λάβη σχήματος V   
γιά ασκήση των τρικεφάλων

Λάαστιχο κορδέλα χωρίς λαβές EXERCIZE COMPANION

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Λάστιχο κορδέλα χωρίς λαβές
κόκκινο,κίτρινο,μπλέ, 1.20 m

Δίσκος ισορροπίας Diadora 42cm

Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
Δίσκος ισορροπίας Diadora 42cm

Ο δίσκος ισορροπίας είναι κατάλληλος για όσους επιθυμούν να αποκτήσουν καλύτερη φυσική κατάσταση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πρόληψη τραυματισμών, αποκατάσταση προβλημάτων σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων και την βελτίωση της κίνησης ηλικιωμένων ατόμων.

Βασικές αρχές της άσκησης με τους δίσκους ισορροπίας


Το σώμα μας κινείται γύρω από τρεις άξονες : τον κατά μήκος, τον κατά πλάτος και τον άξονα του βάθους. Όταν οι αρθρώσεις είναι υγιείς, αυτές οι κινήσεις εκτελούνται με την ελάχιστη τριβή και ένταση. Πάντως η κακή στάση του σώματος στην εργασία, το υπερβολικό βάρος και οι αδέξιες κινήσεις θέτουν σε ένταση το σώμα και δημιουργούν μια μονόπλευρη καταπόνηση.

Οι βασικοί στόχοι της άσκησης με τις πλατφόρμες ισορροπίας είναι:
  • Βελτίωση της συμμετρίας του σώματος
  • Βελτίωση της σταθερότητας του σώματος
  • Ενεργοποίηση - εκγύμναση των έσω μυών που βρίσκονται κοντά στα οστά και υποστηρίζουν τις αρθρώσεις του σώματος, οι οποίοι δεν μπορούν να γυμναστούν με τον παραδοσιακό τρόπο γυμναστικής
  • Απόλυτη συνεργασία του συστήματος των έσω μυών και του νευρικού συστήματος
  • Βελτιστοποίηση της ικανότητας σταθερότητας του σώματος

  • Δακτύλιος εκγύμνασης γιά pilates TONING RING

    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν

    Δακτύλιος εκγύμνασης γιά pilates

    Sveltus Weighted ball 1 kg, 11,50 cm μπάλα γυμναστικής Ramos

    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
    Sveltus Weighted ball 1 kg, 11,50 cm μπάλα γυμναστικής Ramos
    • Weighted ball 1 kg / 11,5 cm
    • Για ασκήσεις που αφορούν το πάνω μέρος του σώματος.

    Sveltus Weighted ball 0,5kg, 10cm μπάλα γυμναστικής Ramos

    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
    Sveltus Weighted ball 0,5kg, 10cm μπάλα γυμναστικής Ramos

    Weighted
    ball 0,5 kg / 10 cm


    Για ασκήσεις που αφορούν το πάνω μέρος του σώματος.

    Κυριακή 25 Αυγούστου 2013

    Κουρευτική μηχανή ρεύματος σκύλων με 4 κεφαλές QR-PETA



    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν

    Κουρευτική μηχανή ρεύματος για σκύλους με 4 ανταλλακτικές κεφαλές QR - PETA

    Ποιος είπε ότι οι μικροί τετράποδοι φίλοι μας δεν χρειάζονται κούρεμα;
    Με αυτήν την μοναδική κουρευτική μηχανή για σκύλους δημιουργήστε φανταστικά κουρέματα για τις αρμόζουσες ράτσες
    Ξελαφρώστε τους μικρούς τετραποδουσ φίλους τις ζεστες μέρες του καλοκαιριού και όχι μόνο

    Κουρευτική μηχανή ρεύματος για σκύλους με 4 ανταλακτικές κεφαλές για διάφορα είδη κόμμωσης.
    Διαθέτει 4 ανταλακτικές κεφάλές για κάθε είδους κούρεμα
    Ψαλίδι
    Βουρτσάκι καθαρισμού για την λεπίδα απο τις περιττές τρίχες
    Λάδι καθαρισμού για την λεπίδα.
    Προστατευτικό κάλυμμα για την λεπίδα.

    Κουρευτική μηχανή επαναφορτιζόμενη για σκύλους Zowael RFC-280A



    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν

    Κουρευτική μηχανή επαναφορτιζόμενη για σκύλους & γάτες Zowael RFC-280A


    Μπορείτε να κουρέψετε το σκύλο ή τη γάτα σας, οπουδήποτε και όποτε θέλετε.
    Με 2 επίπεδα κουρέματος  3/6 χιλιοστών και 9/12 mm
    Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τα πόδια, την πλάτη, το κεφάλι, την ουρά.
    Η συσκευή είναι πολύ εύκολη στη χρήση, τον καθαρισμό και τη συντήρηση

    Χαρακτηριστικά:
    Μπαταρία: Χρόνος φόρτισης 8 ώρες για Διάρκεια χρήσης περίπου 45 λεπτά
    Πλάτος λεπίδας: 4,5 εκατοστά
    Δύο κεφαλές που συνδέονται με 4 μεγέθη :3-6-9-12 χιλιοστά

    Πακέτο περιέχει:

    Συσκευή ZOWAEL μοντέλο RFC-280A
    Μετασχηματιστής τύπου τροφοδοτικό 3V 220V / 300mA
    2 επίπεδα κουρέματος  3/6 χιλιοστών και 9/12 mm
    βούρτσα καθαρισμού
    Λάδι καθαρισμού για την λεπίδα.

    Κουρευτική μηχανή ρεύματος για κατοικίδια HAOHAN HL 6609



    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν

    Κουρευτική μηχανή ρεύματος για κατοικίδια HAOHAN HL 6609

    Δημιουργήστε φανταστικά κουρέματα και ξελαφρώστε τους μικρούς τετράποδους φίλους σας τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού!

    Κουρευτική μηχανή ρεύματος για κατοικίδια

    Αθόρυβη
    Υψηλής ταχύτητας, με ισχυρό μοτέρ
    Κοφτερό μαχαίρι
    Εργονομική σχεδίαση για άνετη χρήση
    Υψηλής αντοχής
    Το Πακέτο περιλαμβάνει: 1 κουρευτική μηχανή, 1 καλώδιο λειτουργίας, 1 χτενάκι, 1 βουρτσάκι για καθαρισμό της μηχανής
    Σε λευκό χρώμα

    ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΚΟΥΡΕΥΤΙΚΗ ΜΗΧΑΝΗ ΓΙΑ ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ ΖΩΑ RFJZ 805

    http://plaza24.gr/rfjz-805.html



    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν


    Κουρευτική μηχανή ρεύματος επαγγελματική 20W για κατοικίδια ζώα με 2 ανταλλακτικές κεφαλές
    Κερδίστε χρήματα και χρόνο κάνοντας μόνοι σας αυτό που μακροπρόθεσμα κοστίζει πανάκριβα
    Με αυτήν την μοναδική κουρευτική μηχανή για κατοικίδια ζώα μπορείτε να αναδείξετε το ταλέντο σας και να  δημιουργήστε φανταστικά κουρέματα ανάλογα με την ράτσα
    Ξαλαφρώστε τους μικρούς τετράποδους φίλους σας από το τρίχωμα τους ιδίως στις ζεστές μέρες του καλοκαιριού και όχι μόνο

    Διαθέτει ρυθμιστή voltage για χειρισμό σε δύσκολα τριχώματα
    Στην συσκευασία περιέχεται βουρτσάκι καθαρισμού για την λεπίδα απο τις περιττές τρίχες
    Στην συσκευασία περιέχεται λάδι καθαρισμού για την λεπίδα αλλά και χτένα για να χτενίζετε τα κατοικίδια σας κ.λ.π.
    Εύκολη στην χρήση
    Ιδανική για όσους έχουν κατοικίδια με πολύ τρίχωμα και γεμίζουν το σπίτι με τρίχες
    Αναγκαίο εργαλείο για την υγεία αλλά και για την εμφάνιση του κατοικιδίου σας
    Κερδίστε χρήματα κουρέψτε μόνοι σας τον σκύλο σας την γάτα σας κ.λ.π.

    Τάση: AC220-240V - 50HZ - 20W
    Χρώμα: μπλε και μαύρο
    Μέγεθος: 185 mm x 50 mm


    Για αγορά ΕΔΩ

    Παρασκευή 23 Αυγούστου 2013

    Σετ με Τρία Αντικολλητικά Κεραμικά Τηγάνια sulit 248




    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν


    Σετ 5 τεμαχίων; Τρία αντικολλητικά τηγάνια διαμέτρων 20, 24 και 28cm & 2 γυάλινα καλύμματα
    Με λευκή κεραμική αντικολλητική επίστρωση, που σας δίνει τη δυνατότητα να μαγειρέψετε χωρίς λάδι ή βούτυρο, νόστιμα και υγιεινά.
    Βάση από ανοξείδωτο ατσάλι που κατανέμει γρήγορα και ομοιόμορφα τη θερμότητα για να μην καίγεται το φαγητό.
    Είναι κατάλληλα για κάθε εστία και πανεύκολα στο καθάρισμα.

    Εύκολο καθάρισμα / πλυντήριο πιάτων
    Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε εστίες αερίου, ηλεκτρικές, κεραμικές και επαγωγικές



    Σετ 3 Δοχείων φαγητού από ανοξείδωτο χάλυβα LFC 10460




    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν

    Σετ 3 Δοχείων φαγητού από ανοξείδωτο χάλυβα LFC 10460


    Από ανοξείδωτο χάλυβα 410

    Κατάλληλο για επαγωγική εστία, εστίες αερίου και άλλες κουζίνες

    Το μέγεθος είναι 15,17-19 εκατοστά.

    Το βάρος του είναι 708g.

    Το χρώμα: Μεταλλικό

    Χαλύβδινο κάλυμμα.

    Ραδιόφωνο fm mini με ηχείο censun cs-901




    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν

    Ραδιόφωνο fm mini με ηχείο censun cs-901


    Μικρό ράδιο με εξωτερικά ηχεία και ακουστικά.

    εσωτερική κεραία.

    2 κουμπιά ( reset, scan ).

    Ρυθμιστής ήχου.

    είσοδος για ακουστικά.

    fm 87-108Mhz.

    Power output: 31mW.

    Αντίσταση : 8Ω.

    50dB.

    Λειτουργεί με μπαταρίες 2 x ΑAA (ΔΕΝ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ).

    Διάσταση : 11.5 Χ 6 cm.

    Ακουστικό Ενίσχυσης Ακοής & Βοήθημα Βαρηκοίας TL-8230

    http://plaza24.gr/?subcats=Y&status=A&pshort=Y&pfull=Y&pname=Y&pkeywords=Y&search_performed=Y&q=%CE%95%CE%BD%CE%AF%CF%83%CF%87%CF%85%CF%83%CE%B7%CF%82+%CE%91%CE%BA%CE%BF%CE%AE%CF%82&dispatch=products.search



    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν

    Ακουστικό Ενίσχυσης Ακοής & Βοήθημα Βαρηκοίας TL-8230


    Ακουστικό βοήθημα που ενισχύει και φιλτράρει τους ήχους.
    Ενισχύει τον ήχο για να αντισταθμίσει την πτώση της ακοής

    τα δε φίλτρα επιτρέπου τη σαφή ακροή στις συχνότητες όπου η απώλεια «μεγαλύτερη.
    Αποφύγετε τους ενοχλητικός θόρυβος που παράγονται από τις παρεμβολές στο περιβάλλον.
    Το ακουστικό το συλλέγει τους ήχους και ένα κύκλωμα επεξεργάζεται τους ήχους και τους μεταδίδει στο ηχείο.



    Προδιαγραφές:

    Έχει το κουμπί ρύθμισης

    3 διαφορετικούς τύπους βεντούζας από μαλακή σιλικόνη για προσαρμογή σε οποιοδήποτε μέγεθος αυτιού

    3 μπαταρίες 1.5V mini

    Αυξάνει τους ήχους κατά 40 dB

    Ζυγίζει μόλις 10 g

    6 επίπεδα έντασης

    Universal για κάθε αυτί

    Αυτόματη μείωση θορύβου

    Υψηλή ευαισθησία

    Μιά μικροσκοπική συσκευή, ένα πανίσχυρο ακουστικό που ακούει τα πάντα



    Συσκευή Ποπ-Κορν (pop-corn) ζεστού αέρα Vintage style Wox PM1006



    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν

    Συσκευή Ποπ-Κορν ( pop-corn ) ζεστού αέρα Vintage Design wBox PM1008


    Γιά υγιεινά, πεντανόστιμα pop corn,

    Η παρασκευή τους γίνεται χωρίς την χρήση λαδιού αλλά με την μέθοδο κυκλοφορίας καυτού αέρα.

    Είναι ιδιαίτερα απλή στην χρήση και καθαρίζεται εύκολα




    περιγραφή

    Homease Popcorn Maker PM1008

    Χαρακτηριστικά:

    1) Ιδανικό για party και οικογενειακά βραδιά !
    2) Vintage Design
    3) χωρίς χημικά ποπ κορν για όλα τα γούστα!
    4) Εύκολο στη χρήση, φορητή και βολική.
    5) Χρησιμοποιεί υψηλής ισχύος Air Popper (1200W).
    6) Ανοξείδωτο μεταλλικό βραστήρα με ενσωματωμένο σύστημα ανάδευσης

    Διαστάσεις : 18,5 W X 24 D x 38.5 cm 





    Stepper Viking Twister Stepper IRST-31

    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν

    Stepper Viking Twister Stepper IRST-31


    Προσφέρει ένα καινοτομικό, διασκεδαστικό & εύκολο τρόπο για αδυνάτισμα.
    - Κίνηση δύο κατευθύνσεων,πλευρική και πάνω κάτω, για την εκγύμναση των ποδιών αλλά & των πλάγιων μυών της λεκάνης
    - Παρακολούθηση & έκθεση των προσωπικών σας επιδόσεων στην οθόνη.
    Οθόνη με ενδείξεις για χρόνο, επαναλήψεις, θερμίδες
    Ρύθμιση εύρους κίνησης
    Άνετα, αντιολισθητικά πετάλια
    - Σταθερή ατσάλινη κατασκευή.
    - Εύκολη αποθήκευση.

    Εγγύηση: 12 μήνες

    Πέμπτη 22 Αυγούστου 2013

    Push-up Bar λαβές Ramos

    Power Step Για Αερόμπικ

    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
    Στέπ για αερόμπικ διαστάσεων 71Χ31Χ45εκ

    Εγγύηση: 12 μήνες

    Power Step aerobic RAMOS

    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
    Power Step aerobic RAMOS

    Χαρακτηριστικά

    • Πλαστικό.
    • Δύο επιπέδων.


    Pilates ring δαχτυλίδι pilates Ramos

    Μάθετε περισσότερα για το προϊόν
    Pilates ring δαχτυλίδι pilates Ramos

    Mini stepper MDS NB-002

                                                       



    • Mini stepper με υδραυλική αντίσταση (αμορτισέ)
    • Δυνατότητα ρύθμισης του ύψους του βήματος
    • Ηλεκτρονική κονσόλα ενδείξεων: βημάτων ανά λεπτό, χρόνου άσκησης, συνολικά βήματα και θερμίδων